終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是 拉福雷斯塔飯店 - 福岡
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商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 供應早餐
- 冷氣
- 洗衣服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於博多
- 東長寺 (0.9 公里)
- 博多町家民俗博物館 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【陳昱光】
擔任群益金鼎證券總經理的趙永飛，前後已在金融界工作超過20年的時間，外表給人相當斯文、和善的感覺，但其實他的骨子裡一直都藏著好動的基因，從小就喜歡運動，各種球類運動，像是籃球、桌球、高爾夫球等都難不倒他。趙永飛也開玩笑說，不管是甚麼運動他都願意去嘗試、去玩，結果變成樣樣通，樣樣鬆。
近年來，趙永飛將運動興趣延伸活動，開始練習時下最流行的懸吊訓練（TRX）課程，只要下班有空，他都會去家附近的健身房報到，而且一待就是1個小時以上，讓身體在一整天忙碌工作後，獲得充分舒展。
值得一提的是，今年64歲的趙永飛，除了固定會在健身房上課之外，啞鈴及槓鈴等重量訓練，也被列在他的日常菜單當中，練習至今，他已經可以舉起60公斤的槓鈴，讓許多年輕人都自嘆不如。
另外，他也會配合使用APP等運動計算工具，紀錄自己走了多少步，趙永飛每天平均走路的里程數約在4到5公里左右，他說，日常工作比較繁忙時，就會多利用走路來運動，持續給予肌肉刺激，像是在大腿前方的股四頭肌，是連結膝蓋的主要肌肉，如果經常鍛鍊增加肌耐力，就更能夠保護膝蓋，減少關節負擔。
雖然趙永飛相當樂於挑戰任何運動，但他在進行較高強度的運動時，依然會把安全列為首要考量，他說，健身是為了維持身體健康，最重要的是姿勢要正確，次數多少則是其次，太過勉強，反而會出現運動傷害。
尤其是脊椎部分，不論是在運動狀態或平時工作的坐姿，都要時常注意背部有沒有挺直，避免因為姿勢錯誤，在長期積壓下，造成椎間盤突出等問題。
到了假日，趙永飛也不忘維持運動習慣，每周六都會帶著太太及一群山友共同爬山，並與朋友維繫感情。他曾到過大陸山東，攀上有五嶽之首美稱的泰山，體驗「登泰山而小天下」之感，攻頂足跡遍及海內外。
而群益金鼎證券每年都會辦理家庭日的登山活動，邀請員工與親屬同歡，鼓勵旗下同仁一起養成運動的習慣。趙永飛說，透過爬山等戶外運動，常可以發現每個人個性的另外一面，像是有的人平常表現比較冷淡，但說到爬山總是特別積極，對於彼此會有更深入的了解，是一件有益身心的活動。
在飲食方面，趙永飛也有一項獨特習慣，那就是早餐要吃得豐盛，午餐盡量不吃或少吃。10多年前他首度退休，照顧家裡寵物的責任就自然而然的落到趙永飛的身上，而兩隻狗也相當黏他，每天凌晨就會叫他起床，等待主人帶牠們出門散步。
趙永飛戲稱，走路是他的專業之一，當時遛狗走一兩個小時是常有的事，也因為一早運動量就相當充足，所以在回程的路上就會直接去早餐店點一頓豐盛的早餐補充熱量，與愛犬一同共度早餐時光。加上家中較少開伙，久而久之，就逐漸養成不吃午餐的習慣。
直到趙永飛重回職場之後，雖然早上可利用的時間沒有以前多，但他仍會凌晨4點半起床，維持早晨遛狗、吃早餐的習慣。不過，因為秘書擔心他工作繁忙，如果中午沒吃可能會影響體力與精神，才選擇豐富營養，且易有飽足感的燕麥來代替午餐，也不會讓身體感到額外負擔。
晚餐部分則避免吃得過飽，以免下班後接著去健身房鍛鍊時，容易造成腸胃不適，運動完之後就盡早上床休息，維持充足睡眠，隔天一早再與兩隻愛犬進行晨間散步。
此外，趙永飛連續幾年帶領著群益證券的同仁籌組球隊，參加由證交所辦理的證券盃桌球比賽，期間也曾獲得不錯成績。趙永飛謙虛的表示，自己對桌球沒有特別在行，可能有許多對手都是看在他的面子，所以打得比較客氣，因此有機會贏得比賽。
不過，趙永飛對於名次如何並不特別在意。他認為，能在比賽過程中以球會友，透過與打桌球與其他同業交流，以肢體的運動及精神上的專注來釋放平時的工作壓力，才是他想每年都陪著企業同仁，一同參加比訂飯店優惠賽的主要用意。
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
中國民間傳奇故事《白蛇傳》裡，人、蛇相戀，於世不容，白素貞被囚於雷峰塔下，許仙一生癡戀，最後終得雲開見日，兩人以愛重逢，產子，千百年來故事撼動癡情男女。在端午前夕，台北市立國樂團與朱宗慶打擊樂團三度聯手，藉《白蛇傳》中的角色許仙、白素貞、小青到法海，以樂音傳遞芸芸眾生的內心情大力推薦感。
台北市立國樂團團長也是這場音樂會指揮鄭立彬表示，去年五月他上任，就開始邀約朱宗慶打擊樂團一起合作，終於成真；朱宗慶打擊樂團藝術總監朱宗慶則表示，每一次跟北市國合作，雙方可以互相激盪的火花更多，這次兩團將打破重組一起詮釋《白蛇傳》的民間故事，「我自己也非常期待。」
「過去有太多當代電影、戲劇等製作重新翻轉《白蛇傳》，我自己則是以『界』這個字，來剖析這部作品中角色的糾葛。」導演王嘉明表示，法海象徵的是體制、規範甚至道德；白素貞他認為象徵夢中情人，「那種你遇到了，愛上了，就想很衝動跟他在一起一輩子的人。至於青蛇就像是臉書好友，許仙則是眾生。」新婚的王嘉明說，這四種人，其實正是每個人心中多面向糾結的投射，「在不同的人際關係中，每個人都可能是許仙或白素貞，也可能是法海。」
「界」音樂會以《白蛇傳》為故事骨幹，要以抽象的音樂會來詮釋具體音樂，並非易事，作曲家洪千惠以兩團重新打破，再重組成呈現音樂，「所以兩團其實就是一個團。」
洪千惠以19個音樂段落表現劇情，王嘉明則以裝置跟多媒體等劇場元素，讓觀眾更容易進入音樂情境，王嘉明以「字幕」為演出場地國家音樂廳舞台空間不足作突破，「我想像空中懸吊10多個由LED組成的字幕機形式，長長短短，宛若古代書簡，隨劇情出現各種字幕，有時候只有兩個字，有時候有一句話，「舞台聽見的是兩團合作的音樂，而台詞，就在每位樂迷心裡，相信在這場演出中，樂迷聽覺很忙碌，視覺也會很忙碌。」。
台北市立國樂團與朱宗慶打擊樂團合作的「界」音樂會將於5月28日到29日演出兩場，地點在台北國家音樂廳。
（中央社記者楊明珠東京4日專電）卡娃伊教主日本歌手卡莉怪妞今天與西武鐵道公司合作當起車掌。在彩繪著許多她身影的特別列車上，她與粉絲共同享受了一趟搭乘「卡莉怪妞列車」之旅，宛如開派對。
今天卡莉怪妞（Kyary Pamyu Pamyu，KPP）出席與西武鐵道公司董事長後藤高志在池袋車站舉行「西武卡莉怪妞列車」（SEIBU KPP TRAIN）通車儀式。
特別彩繪列車是卡莉怪妞出道5周年的企劃活動之一，列車上播放她的名曲，車身彩繪許多與她名曲為意象的圖畫。粉紅色基調的彩繪列車行車的舉辦期到9月29日為止，行駛區間主要是池袋站到飯能站之間。
通車典禮一開始，載著卡莉怪妞的彩繪列車從1號月台進站，打扮成車掌的她一現身，引起粉絲歡呼。她很高興地表示，從以前就常搭乘西武線，看到和她有淵源的電車彩繪成她的風格，覺得很高興。她還說：「不僅外觀，車廂內的設計也很講究，很卡娃伊。」
今天卡莉怪妞與粉絲一同搭乘彩繪列車從池袋站出發，卡莉怪妞除了當車掌親自廣播與粉絲互動之外，還真的巡視車廂驗車票。車票是特製給粉絲的通車紀念票，最後她還廣播說，附帶贈送一個裝紀念票的特製套子，讓粉絲們心花怒放。
後藤高志表示，西武鐵路今年3月迎接創業100週年，現在正邁向下一個100年。卡莉怪妞今年出道5週年，不斷地在進化的她，也在求變化、步上新階段。
後藤表示，西武集團前年10月在台北設王子大飯店台北支店。西武鐵道去年與台灣鐵路公司簽合作協定，西武與台灣的關係很親。1050604
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